02630-120124 立ってシゴト、座ってレスト

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「立ち机」のお話の続き。

前回はこちら。

02625-120119 仕事は立ってしよう

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アスクルに注文していた「アール・エフ・ヤマカワ　リフレッシュテーブル　角型　高さ1000mm　木目　RFRT-HT1240N」（13,900円）が届いたので、Macのモニターを置いた書棚の前に設置。

しかし、shio.iconには画面が近すぎる。そこで、書棚の手前に（前回書いた）「GALANT」を置き、その手前に「リフレッシュテーブル」を置いたらちょうどいい。高さ100cmの「リフレッシュテーブル」を高さ90cmのGALANTの上に半分かぶさるようにして置いたため、使い勝手もいい。

モニターから目までの距離は以前と同様、約90cm。

モニター設置面の高さは床から約110cm。

それで2日間、仕事しました。

Macを使う作業はすべて立って行う。

快適です。

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さまざまなメリットを感じます。

仕事が捗（はかど）る。これが最大のメリットでしょう。

体が楽。立っている姿勢って、体への負担が少ない。

いい姿勢が持続する。体が楽な要因はこれ。一般的な椅子に長く座っていると、どうしても姿勢が悪くなっていくが、立っていればいい姿勢のまま。

だから肩も首も背中も腕も、痛くならない。ともかく楽チン。

スーツの膝が伸びない。

スーツにシワが付かない。

貧乏揺すりしない^^

聞いている音楽に合わせて踊りながら仕事できる。

大好きな「ステピンボード」に乗ったまま仕事できる→http://www.crowni.co.jp/cr040000.htm

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なんで仕事が捗（はかど）るのか。

立っているときは仕事をして、休むときは座る、というメリハリがはっきりしているからだと思います。

だから自然と「いま書こう」、「いま返信してしまおう」、「いま終わらそう」と考える。

つまり立位の方がアクションまでの心理的距離が近いのです。

そもそも。

世の中、「作り出す仕事」って基本的に立って行う。

シェフ、大工、手術中の医師、ライブ演奏中のミュージシャン、講義中の教員……。

みんな立っている。

だからもし、Macを使って何かを作り出そうと思うなら、立ってやった方がいい。

一方、情報を受信するときは、座っていていい。

講義を受ける、本を読む、音楽を聴く、映画を観る……。

立って発信、座って受信。

立って表現、座って鑑賞。

立ってシゴト、座ってレスト。

あぁ、もっと早く気付くべきだった!!

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